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¿Es mi IMC una forma precisa de juzgar el peso ...
A lo largo de nuestras vidas, la mayoría de nosotros asumimos que podemos determinar el rango de peso más saludable para nosotros simplemente calculando nuestro índice de masa corporal o...
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5 formas de reducir el tiempo de recuperación e...
Imagen destacada cortesía de Moji Puede pensar que hacer ejercicio todos los días es una buena idea, pero los expertos en acondicionamiento físico recomiendan tomar un descanso para que su...
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Cómo son beneficiosos los entrenamientos person...
Salir de la rutina puede ser difícil, especialmente cuando hay muchos factores en tu contra. Parece que has estado sufriendo durante tanto tiempo. Tal vez incluso hayas olvidado cómo se...
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5 consejos para volver a ponerse en forma
Seamos realistas: perder la forma es mucho más fácil de lo que debería ser. ¡Meses de arduo trabajo pueden desmoronarse en cuestión de semanas! La buena noticia es que existen...
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Flaco no siempre es bueno y gordo no siempre es...
Has oído hablar de la vergüenza. ¿Has oído hablar del skinny-shaming? Por ridículo que parezca, esta reacción violenta contra los medios de comunicación obsesionados con el cuerpo es tan mala...
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Receta genial: nuggets de mezcla de frutos seco...
Hola chicos, primer blog en un tiempo (he estado bastante ocupado con la temporada navideña en pleno apogeo) aquí está la última creación con un batido de proteína de suero...
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