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Cómo tener una recuperación suave después de ro...
Romperse un hueso es una de las lesiones más inconvenientes, especialmente si lleva un estilo de vida fitness . El hueso roto más común es la clavícula, y puede tardar...
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¿Odio correr? Aquí hay otros ejercicios que que...
¿Alguna lesión reciente le ha impedido realizar su programa habitual de carreras? ¿O eres alguien que prefiere correr solo cuando te persiguen? De cualquier manera, lo tenemos cubierto. Continúe leyendo...
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¿Cómo es un estilo de vida fitness?
Entender lo que realmente significa vivir un estilo de vida saludable puede ser difícil. Hoy en día tenemos innumerables gurús del fitness, tanto reales como falsos, que nos dicen que...
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Cómo los atletas pueden combatir el calor mient...
En los últimos años, el mundo del atletismo se ha enfrentado a un oponente más amenazador que el que puede ofrecer incluso el jugador profesional más talentoso: las altas temperaturas...
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Cómo encontrar tiempo para hacer ejercicio cuan...
Con tantas horas en el día, ¿quién quiere pasar una hora o dos cada día en el gimnasio? Si bien es innegable que incluso media hora de ejercicio al día...
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4 maneras de mantenerse saludable y en forma en...
Estar encadenado a un escritorio la mayoría de los días hace que mantenerse en forma sea difícil, pero al ser proactivo con el ejercicio, puede mantener su carrera y su...
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