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¿Debería agregar CBD a su rutina de recuperación posterior al entrenamiento?

Should You Add CBD To Your Post-Workout Recovery Routine?

El CBD se ha vuelto muy popular últimamente, con casi uno de cada siete estadounidenses probando el compuesto. Este aumento de popularidad, que se produjo después de que se legalizara el cáñamo a nivel federal en 2018, ha desatado una gran ola de CBD en el mercado. Como resultado, las personas usan el compuesto por muchas razones, incluida la recuperación de un entrenamiento. Sin embargo, debido a que el CBD es tan nuevo, todavía hay muchas preguntas sobre si es una buena idea. He aquí un vistazo a lo que dice parte de la investigación.

La ciencia detrás de esto

El aceite de CBD funciona al alterar la funcionalidad del sistema endocannabinoide de su cuerpo, lo que hace que los propios cannabinoides de su cuerpo se unan a los receptores de cannabinoides de su cuerpo durante períodos de tiempo más largos de lo normal. Se cree que esto, a su vez, tiene un impacto en una variedad de sensaciones físicas y emocionales, que incluyen dolor, inflamación, sueño, hambre, estrés y más. Como tal, hay quienes creen que la ingestión de CBD puede ayudar a que los músculos adoloridos se recuperen más rápido después de un entrenamiento prolongado.

Preocupaciones de calidad

Desafortunadamente, debido a que el CBD es tan nuevo, hay muchos proveedores que solo quieren ganar dinero rápido. Por ejemplo, un estudio de 2017 de la Universidad de Pensilvania encontró que casi el 70 % del CBD analizado estaba mal etiquetado para una variedad de ingredientes, incluido el THC. Esto plantea grandes problemas a los consumidores que pueden estar ingiriendo productos químicos que pueden causarles una reacción alérgica o fallar en una prueba de drogas. Como resultado, es muy recomendable que solo compre CBD que contenga un certificado de análisis. Este certificado lo otorga un proveedor externo que probará el CBD y enumerará los ingredientes que contiene el compuesto.

Una palabra de precaución

Como se señaló anteriormente, no todo el CBD se crea igual y existen serias preocupaciones con la calidad de algunos tipos de CBD. Además, no todos los productos de CBD son legales. Debido a la forma extraña en que se clasificó la marihuana, existen en un área gris legal y cada estado tiene sus propias reglas para el CBD. El estatus federal del CBD todavía es algo turbio y todavía está prohibido en tres estados. Asegúrese de protegerse tanto física como legalmente antes de realizar una compra de CBD.

El CBD parece tener un gran potencial, pero todavía hay muchas dudas sobre su capacidad para ayudar a las personas. Asegúrese de hacer su propia investigación y siempre consulte con un profesional médico antes de consumir CBD. Sin embargo, la evidencia anecdótica parece una buena noticia. Muchas personas han descubierto que hace una diferencia positiva en sus vidas.

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